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里  山  の  と  っ  と  こ       

里  山  の  自  然  を  美  し  く  表  現  し  て  見  た  い   、 た  だ  そ  れ  だ  け

カラスアゲハ

       腰の調子も大分良く成ってきました、 先日の日曜日ならし散歩の在庫から


    カラスアゲハ  綺麗な個体でした、 腰痛の私を慰めてくれたアゲハの舞


カラスアゲハ
   


カラスアゲハ 



カラスアゲハ 


   長年の腰痛との付き合いの中で 私の対策を少し
  医者が言うには、疲労の蓄積で腰周りの筋肉が炎症しているのだとか、そして変形している椎間板に触り刺激して
  痛みを覚える、ならば炎症を治せばいいのではなかろうかと言う事で冷間湿布がいいと思う、今回は暑さが続いたので
  水風呂を利用したが実に気持ちがいい、そして適度なお散歩する事かなとも、
  それぞれ個人差が有るので万人向けとは言い難いですので、敢えてお勧めとは言いません。
   日常生活の中での油断が禁物ですね、つい調子に乗って自分の椎間板の状態を忘れがちですが何時も意識
  して行動するべきでしょうね~、パターンとしては長時間の同じ姿勢(車の運転やパソコン作業)や重い荷物を持つ
  時の姿勢などですね、解かっているのにやってしまうのは・・・気持ちが若く未熟者と言う事でしょうか
  少し疲れたな~と思ったら、適度な休養と逆に暖かいお風呂(温泉などもいいね~)に入って筋肉が怒り出す前に
  労ってあげることでしょうか、以上腰痛持ちの独り言でした。


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  1. 2011/08/31(水) 05:44:50|
  2. 蝶類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

大事になさって下さい

腰大事になさって下さい
私の場合は、首の頚椎です
調子が良いとおもって少し無理をすると、首に痛みが入り
そうなったら、安静にするしかありません
塗り湿布、張り湿布は私の大事なパートナー?かな?
なのでリックは首に背負えません!
  1. 2011/08/31(水) 22:10:49 |
  2. URL |
  3. チャコナベ #-
  4. [ 編集]

奇麗なカラスアゲハ♂ですね。
舞岡も張り出していたクサギの枝が切られてしまったので、今年はどうかと思っていたところ。
と言っても関西では、見に行くことも出来ませんが・・・^^;

腰痛はこじらせると大変ですよね。
ご自愛ください。
  1. 2011/08/31(水) 22:49:08 |
  2. URL |
  3. Akakokk #-
  4. [ 編集]

チャコナベさんありがとうございます
首の頚椎ですか、腰よりも大変だと思いますが
お互い持病がある中、上手く付き合っていくしかないですね
趣味の世界、楽しさあまりに夢中に成ってしまうことも有りますが
上手くコントロールして長く楽しみたいと思います
  1. 2011/08/31(水) 23:52:51 |
  2. URL |
  3. とっとこ #-
  4. [ 編集]

Akakokkさん
これは入り口の暗いところのクサギでした
毎回見ますが、今回は綺麗な個体でラッキーです
うーんあのクサギは今年は寄り付きませんね~
まだ関西なんですね、何時も羨ましく拝見してます
腰痛はホント辛いですが、最近は最悪の前の違和感時に何とか
対処できるようになりましたが、気分が優れない日が続きます
もう少し長持ちさせたいので頑張ります
  1. 2011/09/01(木) 00:03:03 |
  2. URL |
  3. とっとこ #-
  4. [ 編集]

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Author:とっとこ
釣り歴20数年
「おとと(魚)」から「とっとこ(鳥)」 
「竿」から「カメラ」に変更
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